Estoy segura que aunque ahora lo estés pasando mal pasar por esta relación habrá sido una excelente oportunidad de aprendizaje.
Ahora mismo probablemente necesites un abrazo, alguien que simplemente te escuche o un hombro en el que llorar antes que un montón de consejos que ya conoces pero que no te sirven de nada.
Si está dispuesta esta genial que os deis que os deis una oportunidad, pero si no tienes que tener claro que una relación es cosa de dos no de uno.
Eres muy joven y estoy segura de que la vida tiene preparados para ti un montón de momentos maravillosos. Todo pasará es cuestión de tiempo y de aceptar que las cosas no siempre son como nos gustaría.
Sin embargo al igual que aprendiste a vivir con esa persona, ahora toca aprender a vivir sin ella. Esto no ocurre de un día para otro sino que es un proceso, que bien llevado te puede ayudar a crecer muchisimo como persona.
Te cuento mi caso, haber que le parece. He tenido una relación durante six años (desde los 15 a los 21) ha sido una relación miy complicada ya que han habido varias rupturas y cuando los dos conociamos a otras personas volviamos a retomar el contacto y volviamos. Tampoco ha sido una relaxión sencilla ya que el paso por un most cancers y eso nos junto más aunque me trataba mal pensaba que era por su enfermedad y cuando se curó siguió igual y llevó tambien a la ruptura.
Nadie dijo que fuera fileácil, de hecho no lo es en absoluto, es realmente difícil desegancharse de alguien que queremos. Pero es necesario y es un proceso del que al remaining se aprende muchísimo.
Es doloroso lo se, pero también es una oportunidad de aprendizaje que puede cambiarte la vida. Te recomiendo seguir a raja tabla los consejos del artworkículo sobre todo el de contacto 0 y si lo necesitas y siente que no puedes solo no dudes en pedir ayuda profesional.
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El mindfulness ayuda a centrarse en el presente, reducir la rumiación mental y encontrar un espacio de calma inside.
A veces un libro es la mejor guía y compañía y en este caso quiero recomendarte el libro seven pasos para Olvidar un Amor. Si no te sientes lo suficientemente preparado como para emprender el proceso de duelo por tu cuenta este libro va a guiarte paso por paso hacia una recuperación rápida en la saques lo mejor de ti mismo y dejes de sufrir de una vez por todas por esa persona.
Además, para lidiar con el agotamiento emocional es indispensable reconocer los factores de estrés que se pueden minimizar o eliminar.
No sentirse valorados por la pareja: Uno de los motivos por los que una persona se puede agotar emocionalmente en una relación es no sentir validación por parte del otro. Valorar a la otra parte es esencial que una conexión funcione.
En el momento en que las personas experimentan una fatiga emocional estas pueden sentirse agotadas, abrumadas y muy cansadas. Es por ello que la mayoría de individuos que internet padecen del agotamiento y sus síntomas, acaban viéndose perjudicadas en su entorno own y laboral. ¿Qué es el agotamiento emocional?